Buty do biegania

Mówi się, że biegać można zawsze, wszędzie, a do uprawiania tej dyscypliny nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu. Niejednokrotnie możemy spotkać osoby, które biegają w codziennym obuwiu czy trampkach. Niestety jest to błąd. Zauważmy, że bieg bardzo obciąża stawy skokowe i kolana, zwłaszcza gdy wybieramy utwardzoną trasę, jaką jest asfaltowa droga. Właściwie buty są jedynym ale bardzo znaczącym elementem podczas joggingu. Wiele osób zasłania swoje niedbalstwo brakiem wystarczającej ilości pieniędzy. Nie ukrywam, że profesjonalne obuwie nie należy do najtańszych ale możemy wybrać znacznie tańsze modele. W sklepach z akcesoriami sportowymi każdy będzie mógł wybrać coś dla siebie. Przedział cenowy waha się od stu złotych do nawet tysiąca, ale na początku wystarczy nam tańszy model. Najważniejszą kwestią jest to, by buty posiadały amortyzację, która zapewni zabezpieczenie dla naszych stawów. Nie biegajmy w butach, które nie są do tego przeznaczone bowiem może to przynieść znacznie więcej szkody niż korzyści.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.