Ćwiczenie w grupie

Jedni preferują wysiłek w grupie, inni zdecydowanie lepiej czują się, gdy ćwiczą jedynie we własnym towarzystwie. Która z tych opcji jest lepszym wyborem? Mimo, że wszystko zależy od naszych indywidualnych upodobań, to skłaniałabym się ku wysiłkowi w grupie, szczególnie jeśli dopiero zaczynamy swoją przygodę ze sportem. Dlaczego? Choćby z uwagi na to, że ćwiczenie ze znajomymi wzmaga w nas ducha rywalizacji. Biegniemy, choć w normalnych warunkach bylibyśmy skłonni odpuścić. Kolejną kwestią jest fakt, że ktoś inny będzie w stanie wyciągnąć nas na siłownię, w chwili, gdy chcielibyśmy spędzić wieczór przed telewizorem. Ćwiczenie w grupie ma też inne plusy. Między innymi jest to zawiązanie więzi między trenującymi razem. Obecność innych osób umożliwia wzajemne korygowanie błędów, co byłoby niemożliwe w przypadku samotnego treningu.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.