Czy detoks rzeczywiście gwarantuje piękną sylwetkę?

Moda na zdrowy tryb życia, sprawiła, że w internecie krąży wiele nieprawdziwych informacji na temat odchudzania i odżywania, które powtarzane, mogą wyrządzić szkody w Waszych organizmach. Jakie są największe z nich? Jeden z nich dotyczy oczyszczania organizmu.
Powszechnie twierdzi się, że gwarantuje nam ono lepsze samopoczucie. Rzeczywiście tak jest, jednak tylko w jednym przypadku- jeśli detoks przeprowadzamy w odpowiedni sposób. Podejmując się tego zadania, musimy pamiętać, że dieta musi był połączona nie tylko z wysiłkiem fizycznym, ale również z odpoczynkiem i umiejętnością radzenia sobie ze stresem.
Nie można oczyszczać organizmu, a za chwilę z powrotem go obciążać niezdrowym jedzeniem. To nie pomoże zachować upragnionej równowagi i szybko objawi się w postaci złego samopoczucia. Musimy nauczyć się współpracować z naszym ciałem. Każdego dnia, nie tylko w czasie oczyszczania nawadniajmy je i jedzmy produkty bogate w błonnik i składniki odżywcze.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.