Czy herbata z cytryną może zaszkodzić?

Herbata z cytryną to prawdziwy klasyk wśród napoi. Pijemy ją na co dzień i w czasie przeziębienia. Zdobyła sobie takie uznanie, dzięki zawartości witaminy C, której człowiek potrzebuje 70 mg na dzień. A jeszcze więcej w czasie choroby i osłabienia organizmu.
Mało kto wie, że witamina C tak naprawdę jedynie zmniejsza ryzyko choroby, a nie poprawia odporność. Ponad to, większą zawartość niż cytryna ma np. czarna porzeczka, której cudowne właściwości często się pomija.
Największym błędem w czasie parzenia herbaty, jest zalewanie cytryny gorącą wodą. Dodajmy ją chwilę później, inaczej jej wszystkie właściwości wyparują. Możemy również wypić samą herbatę, która zawiera polifenol i składniki mineralne. Te składniki pomagają w walce z chorobą i poprawiają nasz nastrój.
Tak więc, jeśli herbatę z cytryną będziemy zaparzać w prawidłowy sposób, na pewno nam nie zaszkodzi i nie straci swoich właściwości.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.