Dieta to pojęcie błędne

Zdecydowana większość z osób, które decydują się na chudnięcie przechodzi na dietę. Jest to dla nich okres przejściowy, po którym będą mogły wrócić do poprzedniego trybu życia, który zazwyczaj nie należy do najzdrowszych, dlaczego dieta jest pojęciem błędnym? Głównie ze względu na to, że satysfakcjonujące efekty możemy uzyskać wyłącznie wtedy, gdy będziemy gotowi na gruntowne zmiany w swoim życiu. Chodzi tu przede wszystkim o spożywany pokarm, ale także o aktywne spędzanie wolnego czasu i wypoczynek, który każdemu z nas jest potrzebny. Niestety wszelkiego rodzaju diety stały się modne i trwają określoną ilość czasu. Nawet jeśli uda nam się uzyskać wymarzone efekty, to po krótkim czasie mamy do czynienia z uciążliwym efektem jo-jo. Każdy, kto poważnie podchodzi do sprawy własnej sylwetki, kondycji i zdrowia powinien podjąć wysiłek jakim jest gruntowna zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń, bo tylko to jest w stanie przynieść długotrwały efekt i tylko to nie zniweczy skutków dotychczasowej pracy, jaką wykonaliśmy.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.