Jabłka w Twojej diecie

Jabłka to owoce, które bez wątpienia kojarzą się z Polską i są jednym z jej największych dobrodziejstw. Są pyszne w smaku, łatwo dostępne i bardzo zdrowe. Mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Dzięki nim, pozbywa się on toksyn, wszelkich zanieczyszczeń krwi, obniża cholesterol, ciśnienie oraz stabilizuje cukier. Pomaga również w sprawnej pracy układu odpornościowego. Jak widzisz, zalet jest naprawdę wiele. Dlatego warto wprowadzić jabłka na stałe do swojej diety.
Oczywiście, nie musisz jeść surowych owoców. Możesz zastosować różne wariacje. Pierwsza propozycja to pieczone jabłka. Obieramy je, drążymy środek, w który wkładamy to co lubimy orzechy, płatki, suszone owoce, aromatyczne przyprawy. Wszystko zależy od nas. Całość zapiekamy. Kolejna propozycja to sałatka. Niech poniesie Cie fantazja! Jabłka możesz połączyć z sałatą, szpinakiem i serem. Do tego ocet jabłkowy lub jogurt grecki. Pycha!

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.