Wegetarianie wcale nie tacy zdrowi

Powszechnie uważa się, że osoby, które przechodzą na wegetarianizm, podejmują jedną z najlepszych decyzji w swoim życiu. Ma im to gwarantować zdrowie, lepsze samopoczucie i poczucie, że zrobili coś lepszego dla świata. Niestety, to przekonanie nie jest do końca słuszne. Rezygnując z jedzenia mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego, jednocześnie rezygnujemy w zapewniania naszemu organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Największym zagrożeniem jest brak wystarczającej ilości białka. Wiele osób, wybierając wegetarianizm, nie jest świadomym, że muszą zapewnić je swojemu organizmowi w inny sposób. Wynika to z chęci bycia modnym i braku wystarczającej wied

Czy detoks rzeczywiście gwarantuje piękną sylwetkę?

Moda na zdrowy tryb życia, sprawiła, że w internecie krąży wiele nieprawdziwych informacji na temat odchudzania i odżywania, które powtarzane, mogą wyrządzić szkody w Waszych organizmach. Jakie są największe z nich? Jeden z nich dotyczy oczyszczania organizmu. Powszechnie twierdzi się, że gwarantuje nam ono lepsze samopoczucie. Rzeczywiście tak jest, jednak tylko w jednym przypadku- jeśli detoks przeprowadzamy w odpowiedni sposób. Podejmując się tego zadania, musimy pamiętać, że dieta musi był połączona nie tylko z wysiłkiem fizycznym, ale również z odpoczynkiem i umiejętnością radzenia sobie ze stresem. Nie można oczyszczać organizmu, a za chwilę z powrotem

Specjalne przyprawy rozgrzeją Cię zimą!

Kiedy za oknem mróz i śnieg, warto wprowadzić kilka zmian w swojej diecie. Jedną z nich może być dodawanie do niektórych potraw przypraw, które są nie tylko bardzo aromatyczne, ale i mają właściwości rozgrzewające. Pierwszą z nich jest cynamon, powstały z kory cynamonowca cejlońskiego. Rośnie on w Indonezji, na Sri Lance oraz w Brazylii. Jest świetny jako dodatek do ciast i deserów, ale sprawdzi się również w towarzystwie mięsa czy ryby. Pobudza wydzielanie soków trawiennych, likwiduje wzdęcia, ma właściwości przeciwbakteryjne i odkażające. Kolejną zimową przyprawą jest imbir. Dzięki zawartości specjalnych olejków ezoterycznych, wyróżnia go niepowtarzaln

 Page 4 of 7  « First  ... « 2  3  4  5  6 » ...  Last »