Dietetyk Warszawa

Obecnie na półkach sklepowych jest bardzo duża liczba produktów, których nie powinniśmy spożywać ze względu na swoje zdrowie. Nie zawsze jednak zwracamy na to uwagę i często sięgamy po rzeczy, które nie są dla nas dobre. Często chcemy przejść na dietę, głównie ze względów zdrowotnych, ale nie zawsze wiemy od czego i jak zacząć. Dlatego też, poniżej kilka sposobów na to, aby zmienić swoje zwyczaje żywieniowe. Przede wszystkim musimy przekonać się do tego, że nowa dieta i nowe menu będą dla nas dobre. W ten sposób będzie nam zdecydowanie lepiej zacząć zmiany. Kolejnym rozwiązaniem jest znalezienie przepisów, które będą nam się podobały i będą dla n

Zupa pomidorowa na mleku kokosowym

Zupy nie sa zbyt trudne w przygotowaniu, dlatego jeśli mamy mało czasu a jesteście głodni i macie ochotę na coś pysznego, to idealne rozwiązanie. Spróbujcie przygotować pomidorową na mleku kokosowym. Rozgrzejmy na patelni dwie łyżki oliwy, dodajmy do niej drobno posiekaną cebulę, czosnek i papryczkę chilli. Kiedy aromat warzyw wypełni całą kuchnię, dodajmy do garnka pomidory (mogą być świeże lub z puszki) oraz mleko kokosowe. Kiedy zupa już się gotuje pod przykryciem, możemy do niej dodać przyprawy, takie jak łyżka kurkumy, łyżka kuminu i miodu. Garnek przykrywamy i pozwalamy zupce się spokojnie gotować. Po 10 minutach, pomidory powinny być już ugotowane, a

Ciasto z winogronami

Pyszne i nieco zaskakujące – rzadko kiedy robi się deser z winogron. Ale może dzięki temu goście je na długo zapamiętają. Jego przygotowanie jest naprawdę proste. W pierwszej kolejności utrzyjmy ok. 2/3 kostki miękkiego masła z cukrem. Wszystko miksujemy, aż masa będzie puszysta. Teraz wbijmy dwa jajka, ciągle miksując. Kiedy masa jest jednolita, wsypujemy 1/3 szklanki mąki, szczyptę soli oraz łyżeczkę proszku do pieczenia. Wlewamy również 1/3 porcji maślanki. Miksujemy i ponownie dodajemy 1/3 szklanki mąki i 1/3 maślanki. Ostatnim elementem jest tzw. Uperfumowanie ciasta. W tym celu sięgnijmy po esencję waniliową, wlewając około jednej łyżeczki. Do tego

 Page 1 of 7  1  2  3  4  5 » ...  Last »