Napoje izotoniczne

Napoje izotoniczne to szeroko reprezentowana na sklepowych półkach grupa produktów spożywczych. Często możemy zobaczyć je w ręce osoby, która wychodzi z siłowni. Nie brak ich także w koszykach zwyczajnych obywateli, którzy postanawiają zakupić tego typu produkt. Ale czy napój izotoniczny zawsze jest potrzebny? Czy nie szkodzi, a pomaga? W moim odczuciu, w większości wypadków wystarczyłaby sama woda. Producenci specyfiku zapewniają, że wspomoże on gospodarkę elektrolitową organizmu i uzupełni w nim brakującą ilość jonów, która została utracona podczas wysiłku. Do tej pory wszystko wygląda pięknie, ale warto zajrzeć do składu napoju. Znajdziemy tam między innymi cukier i rozmaite słodziki. W rezultacie zamieniamy zdrową wodę, która nie posiada kalorii na kolorowy napój wzbogacony o jony. Napoje izotoniczne z pewnością mogą spełniać swoją rolę i korzystnie wpłynąć na regenerację ciała po wysiłku, ale nie są potrzebne każdemu z nas, a w większości wypadków wystarczy nam zwyczajna woda źródlana bądź mineralna.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.