Nie stresuj się w czasie odchudzania!

Stres to czynnik, którego wpływ na nasz organizm jest naprawdę niekorzystny. Hamuje i utrudnia wszelkie decyzje, które podejmujemy. Również te dotyczące diety i aktywności fizycznej.
Odchudzanie to zajęcie, które wymaga od nas wiele zaangażowania i samozaparcia. Jeśli w naszym otoczeniu dzieją się rzeczy, które nas stresują, wszystkiego nam się odechciewa. Zaczynamy czuć się zmęczeni, zaniedbujemy dietę i przestajemy walczyć o wymarzoną sylwetkę.
Stres źle działa na nasze zdrowie. U osób, które są nerwowe lub prowadzą stresujący tryb życia, zaczynają szybko pojawiać się problemy z ciśnieniem, podwyższonym cholesterolem i nadwagę. Organizm w takich sytuacjach wydziela hormony takie jak adrenalina czy kortyzol, które spowalniają metabolizm. Nasze ciało zaczyna zaniedbywać inne zdrowe, funkcje życiowe.
Jak widzisz nie warto jest się denerwować. Jeśli podejmujesz walkę z nadwagą, rób wszystko aby żyć w zgodzie ze swoim ciałem i unikaj wszelkich stresów.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.