Niezdrowe odchudzanie

Bardzo duża ilość osób, w pogoni za idealną sylwetką, która prezentowana jest we wszelkiego rodzaju mediach, decyduje się na dietę. Niestety nie każda z propozycji, którą uda nam się znaleźć w Internecie jest dla nasz dobra. Restrykcyjne diety, znaczne ograniczenia dostarczanych do organizmu kalorii czy też wykluczanie poszczególnych składników odżywczych zazwyczaj kończy się dla nas tragiczne. Kiedy samodzielnie układamy swój plan żywieniowy, znacznie ryzykujemy. Nie mając zielonego pojęcia o żywieniu porywamy się na własne zdrowie, które powinno mieć dla nas największe znaczenie. Zauważmy, że każda grupa składników odżywczych pełni w organizmie określoną rolę i jej niedobór jest przyczyną zaburzenia równowagi organizmu. Odchudzanie może być zdrowe, pod warunkiem, że robimy to zdrową. W tym celu warto udać się do dietetyka bądź trenera personalnego, który zapobiegnie robieniu przez swojego podopiecznego żywieniowych głupot.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.