Odpowiednia dawka energii

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędna jest energia. Jednym z najczęściej popełnianych przez nas błędów jest zbyt małe jej dostarczanie. Wydaje się nam, że restrykcyjna dieta jest kluczem do uzyskania doskonałej sylwetki. Nie jest to jednak prawda. Organizm, w momencie gdy nie ma wystarczającej ilości energii pozyskuje ją z tkanki tłuszczowej, ale później stara się ją odbudować. Nie jest więc to odpowiednia droga do zrzucenia zbędnych kilogramów. Zachowanie zdrowia w dobrej kondycji nie jest możliwe w przypadku, gdy nie dbamy o to, by organizm miał energię na funkcjonowanie. Diety, w niektórych wypadkach prowadzą do problemów zdrowotnych, a czasem do nabycia jakichś dość poważnych schorzeń, których z pewnością wolelibyśmy uniknąć.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.