Przeciągające się przeziębienie, jak z nim walczyć?

Nikt nie lubi chorować. Dodatkowo- nikt nie lubi chorować za długo. Często jest tak, że bierzemy leki, leżymy wszystko zgodnie z zaleceniami lekarza a choroba się przeciąga. Mało kto zdaje sobie sprawę, że przyczyną mogą być krążące po naszym domu bakterie. Aby pozostać zdrowym, jak tylko poczujemy się lepiej, wskazane jest posprzątać całe mieszkanie. Zacznijmy od prawdziwe siedliska bakterii, czyli pościeli. Trzeba wyprać ją w wysokiej temperaturze-niska nie usuwa skutecznie zarazków. To samo zróbmy z piżamą i naszymi ręcznikami. Do pralki powinny trafić również wszelkie koce i narzuty, które miały z nami kontakt w czasie choroby. Kołdrę, poduszki i mater

Właściwości zielonej herbaty

Zielona herbata to napój, który zawiera ogromną ilość przeciwutleniaczy. Spowodowane jest to jej niską zawartością przeciwutleniaczy. Największą popularnością cieszy się w Azji, ale również w Europie, w tym w Polsce, znalazła swoim wiernych zwolenników. Przeciwutleniacze to składnik, który spowalnia procesy starzenia. Chińczycy wierzą, że jej picie pozwala im dłużej żyć. Większość osób pije ją jednak ze względu na korzystny wpływ na przemianę materii. Ponadto ułatwia koncentrację- działa o wiele lepiej niż kofeina. Jest również polecana jako lekarstwo na kaca. Bardzo ważny jej proces jej parzenia. Jeśli zrobimy to we właściwy sposób, pozwoli nam to

Dieta lekkostrawna idealna na zimę

Zimą nasz organizm jest osłabiony. Przeziębienia, leki nie pomagają mu zachować dobrej kondycji. Dlatego warto pomyśleć o zmianie nawyków żywieniowych, które pozwolą oczyścić nasz organizm przed nadejściem wiosny. Idealnym rozwiązaniem będzie dieta lekkostrawna. Pomoże ona odciążyć układ pokarmowy, dzięki odpowiedniej ilości błonnika. Jej głównymi składnikami są warzywa, lekkie zupy i co najważniejsze zero tłuszczu. Nie można nic smażyć- potrawy lepiej piec i gotować na parze. Białe pieczywo zastąp razowym lub pszennym. Jedz niewielkie, regularne porcje. Zmiana nawyków żywieniowych i oczyszczenie organizmu, pozwoli przygotować Twój organizm do wiosny i

 Page 5 of 67  « First  ... « 3  4  5  6  7 » ...  Last »