Olej rzepakowy

Olej rzepakowy jest nazywany polską oliwą z oliwek. Mimo zbawiennych właściwości jakimi się charakteryzuje zdaje się być zmarginalizowaniu w polskiej kuchni. Zazwyczaj sięgamy po jeden z reklamowanych olejów słonecznikowych z pierwszego tłoczenia. Kupujemy oliwę, która swoim włoskim pochodzeniem podbija serca Polaków. Należy jednak zaznaczyć, że ta wysokiej jakości kosztuje naprawdę dużo, a w znacznie niższej cenie możemy zakupić polski produkt jakim jest olej rzepakowy. Może on być używany zarówno do marynat, sałatek jak i do smażenia. Olej jest bogaty w witaminy i stanowi znacznie zdrowszą alternatywę dla pozostałych produktów, stojących na sklepowych pó

Jedz często

Wielokrotnie możemy spotkać się z opinią, że podjadanie między posiłkami prowadzi do przyrostu tkanki tłuszczowej. Zauważmy jednak, że dotyczy to głównie słodyczy i innych przekąsek, które nie należą do najzdrowszych. Sformułowania tego nie należy interpretować jako polecenia do jedzenia większych posiłków, w większych odstępach czasowych. Częste spożywanie mniejszych objętościowo posiłków jest znacznie lepszą opcją. Zapobiega procesowi magazynowania energii w postaci tłuszczu bowiem organizm jest świadomy tego, że kalorie są mu dostarczane regularnie, w wystarczających ilościach i najzwyczajniej nie odczuwa potrzeby robienia zapasów na gorsze czasy. Cz

Połączenia produktów

Każdy z nas marzy o kolorowej, smacznej sałatce, która dostarczy mu masy witamin i minerałów. Bardzo chętnie sięgamy po kolorowe kanapki, które zachwycają nie tylko wyglądem ale i smakiem. Wydaje się nam, że solidna porcja warzyw, niezależnie od zastosowanych połączeń, jest świetną drogą prowadzącą do zachowania dobrej kondycji zdrowia. Jednak niektóre produkty, które zostają ze sobą zestawione powodują uniemożliwienie wchłonięcia jednej z witamin bądź ich wzajemne wykluczanie się. Do bardzo popularnych, niekoniecznie trafnych połączeń należy ogórek podany ze świeżym pomidorem i herbata z cytryną, która ma nam pomóc w zachowaniu dobrej kondycji, zwła

 Page 65 of 67  « First  ... « 63  64  65  66  67 »