Produkty light

Kiedy chcemy schudnąć postanawiamy ograniczyć spożywane kalorie. Staramy się o to, by w diecie pojawiło się możliwie jak najmniej produktów bogatych w cukier lub tłuszcz. Sięgamy więc po produkty oznakowane znakiem light. Mają nam one zapewnić te same wartości, bez dodatków niechcianego cukru i znaczne zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Należałoby się jednak zastanowić, czy aby na pewno są one tak dobrą alternatywą. W moim odczuciu, gdyby produkty light były tak wspaniałe, jak zapewniają o tym producenci, to wyparłyby tradycyjną ofertę z miejsca na sklepowych półkach. Jak się okazuje produkty, które mają być lepsze mają w sobie wiele słodzików, które są szkodliwe dla zdrowia. W ich składzie znajdziemy między innymi szkodliwy aspartam. W rezultacie zamieniamy kaloryczny cukier na szkodliwy słodzik i cieszymy się z ograniczenia liczby spożytych kalorii. Sporadyczne wybieranie lekkich produktów nie powinno niekorzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. Jeśli jednak pojawiają się w codziennym jadłospisie, w postaci dietetycznej coli, jogurtu i wielu innych rzeczy, to możemy być pewni, że sobie szkodzimy zamiast pomagać.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.